روانکاو
روانشناسی و راه های درست زندگی کردن

 تحلیل دست خط افراد روشی جالب و مفید برای ارزیابی شخصیت هاست. در واقع دست خط افراد بیانگر شخصیت و رفتار و طرز تفکر خاص آنهاست.مغز انسان علامت های خاصی را به ماهیچه ها ارسال می کند واز آنجایی که شخصیت و تفکر افراد با یکدیگر متفاوت است،در نتیجه دست خط ها و طرز نوشتن آنها نیز تفاوت های بسیاری با یکدیگر دارند.
اولین ملاک تمایز نوشته ها جهت آنهاست.
دست خط هایی که به سمت راست متمایل هستند،نشان دهنده صمیمیت،مهربانی و حامی بودن نویسنده هستند.......



ادامه مطلب ...


           
سه شنبه 25 تير 1392برچسب:, :: 1:17
سهیل

 داستان عاشقانه

 

 

یك روز آموزگار از دانش آموزانی كه در كلاس بودند پرسید:آیا می توانید راهی غیر تكراری برای بیان عشق،بیان كنید؟برخی از دانش آموزان گفتند با "بخشیدن "عشقشان را معنا می كنند.برخی "دادن گل و هدیه" و "حرف های دلنشین"را راه بیان عشق عنوان كردند.شماری دیگر هم گفتند "با هم بودن در تحمل رنجها و لذت بردن از خوشبختی "را راه بیان عشق می دانند.

در آن بین پسری برخاست و پیش از اینكه شیوه ی دلخواه خود را برای ابراز عشق بیان كند،داستان كوتاهی تعریف كرد:یك روز زن و شوهر جوانی كه هر دو زیست شناس بودند طبق معمول برای تحقیق به جنگل رفتند.آنان وقتی به بالای تپه رسیدند در جا میخكوب شدند.....



ادامه مطلب ...


           
سه شنبه 25 تير 1392برچسب:, :: 1:14
سهیل

 چنین گفت زرتشت :
اگر کلید قلبی را نداری ، قفلش نکن
اگر کسی را دوست داری ، خردش نکن
اگر دستی را گرفتی ، رهایش نکن

.......



ادامه مطلب ...


           
سه شنبه 25 تير 1392برچسب:, :: 1:12
سهیل

 تک ستاره اجرا:احسان علیخانی

متولد پانزدهم آبان پنجاه و هشت

1 - متولد تهران

 2 - فارغ التحصيل رشته مديريت بازرگانى

 3 - محل تحصيل: دانشگاه تهران

 4 - داراى دو خواهر و يك برادر

 5 مجرد

 6 - ساكن خيابان هروى تهران

 7 - به هيچ گونه فالى اعتقاد ندارد و آنها را خرافات مىداند

 8 - از بين همكارانش اجراى فرزاد حسنى، فرزاد جمشيدى و جواد يحيوى را دوست دارد

.......



ادامه مطلب ...


           
سه شنبه 25 تير 1392برچسب:, :: 1:8
سهیل

 این روزها در خیابان ها، پارک ها و اماکن تفریحی پسران و دختران بسیاری را در حال تردد می بینیم، بسیاری از آنها در پیوند دوستی با یکدیگرند، پیوندی که به اعتقاد بسیاری از جامعه شناسان می تواند منشاء بی اعتمادی و شک در جامعه باشد، عده دیگری بر این باورند که چنین رابطه هایی می تواند در انتخاب همسر آینده موثر باشد، اما آنچه مسلم است این است که نخستین ثمره روابط ناسالم بین دختر و پسر و شکسته شدن قبح چنین روابطی در جامعه، باعث ایجاد روحیه بی‏اعتمادی نسبت به همسر آینده است و این ذهنیت آزار دهنده در فرد شکل می‏گیرد که آیا او پیش از این، چنین رابطه‏ای را تجربه کرده است یا خیر؟ بنا به گفته روانشناسان، این بی‏اعتمادی و شک هیچگاه فرد را رها نمی‏کند و سرانجام، بنیان مستحکم خانواده را به مخاطره می‏اندازد.

......



ادامه مطلب ...


           
سه شنبه 25 تير 1392برچسب:, :: 1:50
سهیل

 اگه یه روز فرزندی داشته باشم، بیشتر از هر اسباب‌بازی دیگه‌ای براش بادکنک می‌خرم.

بازی با بادکنک خیلی چیزا رو به بچه یاد می‌ده.

بهش یاد می‌ده که باید بزرگ باشه اما ........



ادامه مطلب ...


           
سه شنبه 25 تير 1392برچسب:, :: 1:43
سهیل

 اگر انسان بتواند فقط 18 ثانیه روی چیزی که واقعا میخواهد تمرکز کند یک زنگ بزرگ در کاینات به صدا در می آید که توجه کل هستی را به سمت این شخص جلب میکند.
اگر این 18 ثانیه بتواند تا 68 ثانیه ادامه یابد .......



ادامه مطلب ...


           
سه شنبه 25 تير 1392برچسب:, :: 1:18
سهیل

 نوشته ای از برد پیت در مورد رفتار با همسرش :

همسر من مریض شد. او همواره به دلیل مشکلات در محل کار ، زندگی شخصی، شکست در زندگی و فرزندان عصبی بود. او 30 پوند از وزنش را از دست داده بود و فقط حدود 90 پوند وزن داشت . او بسیار لاغر شده بود و به طور مداوم و بی اختیار گریه میکرد. او یک زن خوشحال نبود . او از سردرد، درد قلب و ناراحتی اعصاب ادامه دار زجر میکشید . او خواب درستی نداشت ،او تنها در روز کمی میخوابید و بسیار به سرعت در طول روز خسته میشد . رابطه ما در آستانه یک شکست و جدایی بود. او داشت زیباییش را از دست میداد ، او زیر چشم خود کیسه های چربی داشت، او دیگر از خود مراقبت نمیکرد . او حاضر به بازی کردن در هیچ فیلمی نبود و همۀ نقشها را رد میکرد. من امیدم را از دست داده بودم و فکر میکردم که ما به زودی طلاق خواهیم گرفت ... 



ادامه مطلب ...


           
دو شنبه 24 تير 1392برچسب:, :: 23:53
سهیل

 برای موفقیت در هر كار باید ابتدا تصویر واضحی از نقشة كار داشته باشی.
آن گاه، همان طور كه در باد شدید، نخ بادبادك را محكم نگه می داری،
باید هدفت را هم به همان محكمی نگه داری.



           
دو شنبه 24 تير 1392برچسب:, :: 23:47
سهیل

 زن به شیطان گفت : آیا آن مرد خیاط را می بینی ؟

میتوانی بروی وسوسه اش کنی که همسرش را
طلاق دهد ؟
شیطان گفت : آری و این کار بسیار آسان است
پس شیطان به سوی مرد خیاط رفت و به هر طریقی سعی می کرد او را وسوسه کند اما مرد خیاط همسرش را بسیار دوست داشت و اصلا به طلاق فکر هم نمی کرد
پس شیطان برگشت و به شکست خود در مقابل مرد خیاط اعتراف کرد
سپس زن گفت : اکنون آنچه اتفاق می افتد ببین و تماشا کن

...............



ادامه مطلب ...


           
دو شنبه 24 تير 1392برچسب:, :: 23:42
سهیل

وقتی که دختر منحصر به فردتان را می یابید می خواهید که او را تحت تاثیر قرار دهید اما همواره می ترسید که او را برنجانید. اما آقایان الان در قرن ۲۱ به سر می بریم. اغلب آقایان این کار را کاری سخت و دشوار می دانند اما زمانی که دختر مورد نظرتان را یافتید با اعتماد به نفس رفتار نموده تا پاهایتان نلرزد و زبانتان بند نیاید. راههایی وجود دارد که می توانید همسرتان را طوری تحت تاثیر قرار دهید که شما را بیشتر بخواهد و به شما توجه بیشتری داشته باشد.

1. ظاهری خونسرد داشته باشید

به هنگام مواجهه با یک خانم داشتن ظاهری آراسته و آرام و خونسرد بسیار مهم است زیرا که باعث می شود در نظرش متشخص آیید.



ادامه مطلب ...


           
چهار شنبه 13 ارديبهشت 1391برچسب:, :: 17:17
سهیل

اگر در تصمیم‌گیری درمورد بچه‌دار شدن یا نشدن با مشکل مواجه هستید یا اینکه می‌خواهید بدانید آیا برای این تغییر مهم و دایمی ‌در زندگی خود آمادگی کافی دارید، این مقاله را بخوانید.

چه مدت بعد از ازدواج بچه‌دار شویم ؟ این سوالی است که برای بسیاری از زوج‌های جوان مطرح می‌شود و در پاسخ به آن تردید دارند. عده‌ای معتقدند ۱ تا ۲ سال بعد از ازدواج باید بچه‌دار شوند تا زندگی مشترک آنها روال عادی و تکراری پیدا نکند اما برخی دیگر ممکن است چند سال بچه‌دار شدن را به تعویق بیندازند تا آمادگی لازم را به دست بیاورند…

البته زوج‌هایی هم هستند که هیچ‌وقت به فکر بچه‌دار شدن نمی‌افتند و از مسوولیت آن هراس دارند. وضعیت شما هرچه که باشد، حتی اگر می‌دانید که می‌خواهید بچه‌دار شوید، باز هم می‌توانید تصمیم آگاهانه‌تری بگیرید. اگر در تصمیم‌گیری درمورد بچه‌دار شدن یا نشدن با مشکل مواجه هستید یا اینکه می‌خواهید بدانید آیا برای این تغییر مهم و دایمی ‌در زندگی خود آمادگی کافی دارید، دکتر نادر شکیبا روانشناس و مشاور خانواده در این مطلب به پرسش های رایج در این باره پاسخ می دهد.

قبل از بچه‌دار شدن باید برای این سوال پاسخ قانع‌کننده‌ای داشته باشید. بچه‌دار شدن نمی‌تواند یک زندگی زناشویی متزلزل را ترمیم یا تحکیم کند و با حضور یک نوزاد، مشکلات چند برابر هم می‌شود. باید قبل از اینکه صاحب فرزندی شوید ، خود و همسرتان را به‌خوبی بشناسید ، خالصانه به یکدیگر علاقه‌مند باشید و رابطه میان شما صمیمی و کاملا باثبات باشد. به بیان دیگر باید آینده رابطه شما روشن، مطمئن و قابل پیش‌بینی باشد.

 



ادامه مطلب ...


           
چهار شنبه 23 فروردين 1391برچسب:, :: 20:27
سهیل

 

رفتار با شوهر بداخلاق، کار ساده ای نیست. مردان بیشتر کلامی هستند و به همین خاطر باید اجازه دهید عصبانیت خود را بیرون بریزند. درحالی که زنان تمام خشم خود را درون خود نگه می دارند و با گریستن آن را نشان می دهند. درمورد یک زوج متأهل، تمام خشم مرد متوجه زن خواهد بود چون او نزدیکترین فرد به شوهرش می باشد.
خشمی که از طرف شوهرتان سر می زند، مستقیماً شما را هدف قرار نمی دهد. در این شرایط شما به اندازه کافی به احساساتی شدن گرایش دارید. اندیشیدن به شوهرتان که همیشه با خشم برخورد می کند، باعث می گردد احساس فرومایگی کنید و این امری کاملاً طبیعی است. شما باید یک قدم به عقب بردارید و عملاً به آنچه رخ داده است بیندیشید و دلیلی که در پس این رفتار وجود دارد را بیابید.
...........


ادامه مطلب ...


           
شنبه 27 اسفند 1390برچسب:, :: 1:56
سهیل

 

ارتباط سالم دختر و پسر و شرایط آن از کودکی
 علل و عوامل گوناگونی در بروز رفتارهای نادرست در روابط دختران و پسران نقش دارند که می‌توان به‌طور کلی این عوامل را به سه دسته زیر تقسیم کرد:
1- نوجوان و افکار غیرواقعی او ،2- خانواده و شیوه‌های برخورد آنان با نوجوان ،3- شیوه‌های برخورد جامعه با نوجوان

درباره نوجوان وافکار غیر واقعی او در مقاله ای بحث کردیم ودر مقاله ی ارتباط آموزش ارتباط سالم با جنس مخالف در خانواده به بررسی برداشت نادرست از شرع و محدود ساختن مطلق نوجوان در برخورد با جنس مخالف واثرات زیانبار آن پرداختیم. ودر این مقاله عوامل دیگری که در خانواده باعث رفتار نادرست نوجوان می شود را می خوانید



ادامه مطلب ...


           
دو شنبه 22 اسفند 1390برچسب:, :: 16:58
سهیل

هستند
کسانی که روی شانه هایتان گریه میکنند
و وقتی شما گریه میکنید دیگر وجود ندارند.

.....



ادامه مطلب ...


           
دو شنبه 1 اسفند 1390برچسب:, :: 20:21
سهیل

 

یادم باشد که: او که زیر سایه دیگری راه می‌رود، خودش سایه‌ای ندارد.
یادم باشد که: هر روز باید تمرین کرد دل کندن از زندگی را.
یادم باشد که: زخم نیست آنچه درد می‌آورد، عفونت است.
یادم باشد که: در حرکت همیشه افق‌های تازه هست.
یادم باشد که: دست به کاری نزنم که نتوانم آن را برای دیگران تعریف کنم.
یادم باشد که: آنها که دوستشان می‌دارم می‌توانند دوستم نداشته باشند.
یادم باشد که: فرار؛ راه به دخمه‌ای می‌برد برای پنهان شدن نه آزادی.

................



ادامه مطلب ...


           
دو شنبه 1 اسفند 1390برچسب:, :: 20:18
سهیل

موفقیت در تمامی مراحل زندگی

 1- فرصت هایی را می بینند و پیدا می کنند که دیگران آنها را نمی بینند.


۲- از مشکلات درس می گیرند، در حالی که دیگران فقط مشکلات را می بینند.

۳-  روی راه حل ها تمرکز می کنند.

۴- هوشیارانه و روشمندانه موفقیت شان را می سازند، در زمانی که دیگران آرزو می کنند موفقیت به سراغ شان آید.

۵- مثل بقیه ترس هایی دارند ولی اجازه نمی دهند ترس آنها را کنترل و محدود کند.

۶-  سوالات درستی از خود می پرسند. سوال هایی که آنها را در مسیر مثبت ذهنی و روحی قرار می دهد.
............

 

 



ادامه مطلب ...


           
سه شنبه 4 بهمن 1390برچسب:, :: 10:57
سهیل

 شخصیت از دیدگاه بزرگان

 

استعداد در فضای آرام رشد میکند و شخصیت در جریان کامل زندگی .
(( یوهان ولفگانگ فون گوته
))

ادب خویش را هیچ گاه فرو مگذار ، با وجود آنکه مورد ریشخند باشی .
(( حکیم ارد بزرگ
))

مقصود واقعی از داشتن هدف آن است که ضمن تعقیب هدف، شخصیت شما به عنوان یک فرد انسانی نیز ساخته شود . پاداش واقعی شما شخصیتی است که به عنوان یک انسان ، پیدا می کنید.
(( آنتونی رابینز
 ))

اگر روانتان [شخصیت تان] در گفتگویی مورد حمله قرار گرفت شما با کلمات نمی توانید بیزاری از واژها بجویید ، تنها سکوت و ترک گفتگو ، نجات دهنده روان آسیب دیده شماست .
(( حکیم ارد بزرگ
 ))

.........

 



ادامه مطلب ...


           
سه شنبه 4 بهمن 1390برچسب:, :: 10:46
سهیل

چطور فردی کسل کننده نباشیم

در اینجا شش خصوصیت افراد کسل کننده را آورده ایم؛ اگر میخواهید دیگران از بودن با شما لذت ببرند و فردی کسل کننده نباشید، این شش خصلت را از خود دور کنید.

 

1- یک جمله را مدام تکرار می کند:

فردی که مرتب می گوید: " اوه واقعا؟ واقعا؟ جالب است، واقعا؟" این آدم ها واقعا حوصله آدم را سر می برند!

 

2- فردی که سوالات ساده می پرسد:

افرادیکه حتی زحمت فکر کردن به مسائل ساده را به خودشان نمی دهند و مرتب سئوال می کنند "ما کی حرکت کردیم؟ کی رسیدیم؟ کجا می رویم؟" این سوالها نشان دهنده کنجکاوی نیست، نشانه فراموشکاری و حماقت است!

 ............

 



ادامه مطلب ...


           
سه شنبه 4 بهمن 1390برچسب:, :: 10:37
سهیل
 از زمانی که تصمیم به ازدواج می گیرید تا وقتی که زیر یک سقف بروید، مرتب با پیش فرض هایتان درباره ازدواج و زندگی مشترک رو به رو هستید. در واقع شما به طور دائم آرزوها، رویاها و انتظاراتتان را مجسم می کنید و می خواهید همه چیز را مطابق با آن پیش ببرید. اما در این بین خیلی وقت ها اشتباهاتی اتفاق می افتد که ما متوجه آنها نیستیم اما می توانند خوشبختی شما را به مخاطره بیندازند.

.

 



ادامه مطلب ...


           
سه شنبه 4 بهمن 1390برچسب:, :: 10:33
سهیل

بدن انسان روش‌های جالب و جذابی را برای فرستادن علائم هشدار دهنده دارد که این علائم در واقع اسراری را از درون بدن فاش می‌سازند. به عنوان مثال آیا می‌دانید که خندیدن پس از خوردن هر وعده غذایی چه تاثیری روی بدن دارد؟ یا اینکه آیا می‌دانید سفید شدن زود هنگام موها نشانه چه فرآیندی در بدنتان است.

به گزارش ایسنا، بدن انسان در تمام طول عمر به شیوه‌ای هوشمندانه و منحصر به فرد علائم و نشانه‌های زیرکانه و هشدار دهنده را بروز می‌دهد اما اکثر افراد به دلیل ناآگاهی از این روابط و علائم، پیغام‌های حیاتی بدن را نادیده می‌گیرند که حاصل آن به خطر افتادن سلامتی است.

روزنامه «دیلی میرور»، در گزارشی به چند راهکار جالب و شگفت‌انگیز به عنوان اسرار زندگی اشاره کرد که بی‌تردید در زندگی روزمره، قابل استفاده و مفید خواهند بود:

...



ادامه مطلب ...


           
سه شنبه 4 بهمن 1390برچسب:, :: 10:28
سهیل

قابلیّت و توان یادگیری هر چیز را استعداد می نامند. استعداد، چیزی نیست که در اثر یادگیری و تجربه و تمرین به دست آمده باشد بلکه با فرد به دنیا می آید و اگر شرایط و امکانات لازم برای ظهور آن وجود داشته باشد، شکوفا می شود و در غیر این صورت فرد نخواهد توانست استعداد خود را بروز دهد، بلکه بر اثر عدم شکوفایی به تدریج استعداد می میرد و یا ضعیف می شود.
...



ادامه مطلب ...


           
چهار شنبه 23 آذر 1390برچسب:, :: 20:59
سهیل

شادی را هدیه کن حتی به کسانی که آن را از تو گرفتند
عشق بورز به آنهایی که دلت را شکستند
دعا کن برای آنهایی که نفرینت کردند
و بخند که خدا هنوز آن بالا با توست



           
چهار شنبه 23 آذر 1390برچسب:زندگی, :: 20:56
سهیل

این یک راز نیست،فقط کافی است به آخرین دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسی توکیو توجه کنیم!

 
آنها میگویند:
 
1. هرگز سیگار نکشید و اگر میکشید ، نیمه آخر آن را هیچ وجه نکشید.
 
2. در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است.
 
3. هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن را به برق وصل کنید. بهتر است موبایل خاموش باشد.
....
 


ادامه مطلب ...


           
چهار شنبه 23 آذر 1390برچسب:سلامتی - افزایش طول عور, :: 20:45
سهیل

 تقویت اعتماد به نفس

آیا تا به حال آرزو کرده‌اید که ای کاش اعتماد به نفس بیشتری داشتم؟ آیا متنفرید کارهای خاص، مشخص و از قبل تعیین‌شده‌ای را در زندگی خود به‌انجام برسانید تا بعد از آن احساس اعتماد به نفس و خودباوری کنید؟
آیا مدام انجام کاری را به تاخیر می‌اندازید؟ آیا به هیچ کاری دست نمی‌زنید یا کارهایتان را با بی‌میلی انجام می‌دهید به این امید که روزی اعتماد به نفس لازم به سراغتان بیاید؟ در این صورت بیهوده منتظر نباشید؛ شما نمی‌توانید زمان لازم را بیابید مگر اینکه به خودتان اعتماد داشته باشید.
 
معنای اعتمادکردن به خود
اغلب ما چنین فکر می‌کنیم اعتماد به نفس یعنی اینکه به توانایی‌های خود اعتماد و ایمان داشته باشیم. مثلا به خود بگوییم: «من معلم بسیار کوشایی هستم و همه آنچه در توان دارم در اختیار شاگردانم قرار می‌دهم.» یا «من فروشنده ماهری هستم و به خوبی می‌دانم که چگونه با مشتریانم صحبت کنم تا بیشترین تأثیر را بر آنها بگذارم» و... .این نوع نگرش خاص به اعتماد به نفس، ایجاب می‌کند که در کارهایی مانند نقاشی، آشپزی، تدریس یا... مهارتفوق‌العاده‌ای داشته باشید تا در خود احساس اعتماد به نفس کنید.مشکلی که در این نوع نگرش وجود دارد این است که فقط مهارت‌های معدودی وجود دارند که شما می‌توانید به خوبی آنها را بیاموزید و در انجام دادنشان توانایی فوق‌العاده به دست آورید، بنابراین چنانچه احساس اعتماد...
 


ادامه مطلب ...


           

 

اهمیت تیز نگه داشتن ذهن قابل اغراق نیست. همه ما بخشی از یک اقتصاد منطقی و اطلاعاتی عالی هستیم که با ایده ها، خلاقیت و هوش پیشرفت می کند. هوشیار نگه داشتن ذهن شما را در هر رقابتی جلو می اندازد و باعث می شود به بالاترین مرتبه خوشبختی برسید.

وقتی ذهنتان در بالاترین درجه هوشیاری باشد:

·         انگیزه و تمرکز بیشتری خواهید داشت.

·         کار بیشتری می توانید انجام دهید.

 ·         ایده های خلاقانه تری به ذهنتان می رسد.

·         چیزهای بیشتری را به خاطر می سپارید.

·         زندگی بهتری را تجربه خواهید کرد.

....

 

 



ادامه مطلب ...


           
چهار شنبه 23 آذر 1390برچسب:, :: 20:33
سهیل

موفقیت با چهل اصل 

 

کرايگ هايپر؛ نويسنده، محقق، مقاله نويس، مجري راديو و تلويزيون و يک سخنران حرفه اي است. در 25 سال گذشته، او با کارهايش به عنوان يک کارشناس حرفه اي موفقيت در حوزه هاي شخصي و اجتماعي معرفي شده. هاپير يک سايت هم درباره سخنراني موثر دارد که در آن نوشته:

«من خواسته ام بخش هاي مهم کتاب هاي کمکي که تا به حال خوانده ام و تجربه هايي که در زندگي ام داشته ام را به صورت 40 نکته کليدي فشرده کنم و در اختيار ديگران بگذارم تا در هر زمان بتوانند آن را بخوانند. مطمئنا کتاب هايي که در سطح جهاني فروخته مي شوند و درباره خودياري هستند ممکن است براي بعضي ها قابل استفاده باشند ولي من مايلم چيزي بنويسم که براي همه مفيد واقع شود.آ» حالا اين شما و اين هم 40 توصيه کرايگ هايپر. بخوانيد و قضاوت کنيد. 
 .............. 


ادامه مطلب ...


           
چهار شنبه 23 آذر 1390برچسب:موفقیت, :: 20:23
سهیل

 

با سلام تهیه ی این وبلاگ به منظور اطلاع رسانی به هم وطن های عزیز امیدوارم  بتونم تو این کار موفق باشم لحظه هایی همراه با شادی و نشاط واستون آرزو میکنم خوش باشید و لذت ببرید

 سهیل     

                                                                                                               

 



           
1 فروردين 1398برچسب:, :: 1:0
سهیل

صفحه قبل 1 2 3 4 5 صفحه بعد

درباره وبلاگ


به وبلاگ روانکاو خوش آمدید
آخرین مطالب
نويسندگان
پيوندها

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان روانکاو و آدرس ravankav.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.







آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 13
بازدید دیروز : 5
بازدید هفته : 18
بازدید ماه : 18
بازدید کل : 20278
تعداد مطالب : 28
تعداد نظرات : 0
تعداد آنلاین : 1

.