روانکاو روانشناسی و راه های درست زندگی کردن این یک راز نیست،فقط کافی است به آخرین دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسی توکیو توجه کنیم! آنها میگویند:
1. هرگز سیگار نکشید و اگر میکشید ، نیمه آخر آن را هیچ وجه نکشید.
2. در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است.
3. هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن را به برق وصل کنید. بهتر است موبایل خاموش باشد.
....
ادامه مطلب ... تقویت اعتماد به نفس آیا تا به حال آرزو کردهاید که ای کاش اعتماد به نفس بیشتری داشتم؟ آیا متنفرید کارهای خاص، مشخص و از قبل تعیینشدهای را در زندگی خود بهانجام برسانید تا بعد از آن احساس اعتماد به نفس و خودباوری کنید؟
آیا مدام انجام کاری را به تاخیر میاندازید؟ آیا به هیچ کاری دست نمیزنید یا کارهایتان را با بیمیلی انجام میدهید به این امید که روزی اعتماد به نفس لازم به سراغتان بیاید؟ در این صورت بیهوده منتظر نباشید؛ شما نمیتوانید زمان لازم را بیابید مگر اینکه به خودتان اعتماد داشته باشید.
معنای اعتمادکردن به خود
اغلب ما چنین فکر میکنیم اعتماد به نفس یعنی اینکه به تواناییهای خود اعتماد و ایمان داشته باشیم. مثلا به خود بگوییم: «من معلم بسیار کوشایی هستم و همه آنچه در توان دارم در اختیار شاگردانم قرار میدهم.» یا «من فروشنده ماهری هستم و به خوبی میدانم که چگونه با مشتریانم صحبت کنم تا بیشترین تأثیر را بر آنها بگذارم» و... .این نوع نگرش خاص به اعتماد به نفس، ایجاب میکند که در کارهایی مانند نقاشی، آشپزی، تدریس یا... مهارتفوقالعادهای داشته باشید تا در خود احساس اعتماد به نفس کنید.مشکلی که در این نوع نگرش وجود دارد این است که فقط مهارتهای معدودی وجود دارند که شما میتوانید به خوبی آنها را بیاموزید و در انجام دادنشان توانایی فوقالعاده به دست آورید، بنابراین چنانچه احساس اعتماد...
ادامه مطلب ... اهمیت تیز نگه داشتن ذهن قابل اغراق نیست. همه ما بخشی از یک اقتصاد منطقی و اطلاعاتی عالی هستیم که با ایده ها، خلاقیت و هوش پیشرفت می کند. هوشیار نگه داشتن ذهن شما را در هر رقابتی جلو می اندازد و باعث می شود به بالاترین مرتبه خوشبختی برسید. وقتی ذهنتان در بالاترین درجه هوشیاری باشد: · انگیزه و تمرکز بیشتری خواهید داشت. · کار بیشتری می توانید انجام دهید. · چیزهای بیشتری را به خاطر می سپارید. · زندگی بهتری را تجربه خواهید کرد. ....
ادامه مطلب ... موفقیت با چهل اصل
«من خواسته ام بخش هاي مهم کتاب هاي کمکي که تا به حال خوانده ام و تجربه هايي که در زندگي ام داشته ام را به صورت 40 نکته کليدي فشرده کنم و در اختيار ديگران بگذارم تا در هر زمان بتوانند آن را بخوانند. مطمئنا کتاب هايي که در سطح جهاني فروخته مي شوند و درباره خودياري هستند ممکن است براي بعضي ها قابل استفاده باشند ولي من مايلم چيزي بنويسم که براي همه مفيد واقع شود.آ» حالا اين شما و اين هم 40 توصيه کرايگ هايپر. بخوانيد و قضاوت کنيد.
..............
ادامه مطلب ... آخرین مطالب آرشيو وبلاگ نويسندگان پيوندها
تبادل
لینک هوشمند
|
|||
|